Psychologie Positive
PSYCHOLOGIE POSITIVE
Qu’est-ce que la psychologie positive ?
La psychologie positive est une discipline récente, issue des travaux de Martin Seligman (lancée en 1988). Elle a pour objectif d’étudier les déterminants du bien-être.
En effet, jusque là, la psychologie s’est plus souvent attachée à décrire la pathologie, la dépression, l’angoisse, bref les différents registres du mal- être, les expliquant par les traumatismes vécus dans l’enfance ou à l’age adulte.
Or, au delà des traumas, il s’avère que certains individus trouvent en eux-mêmes la force de rebondir et d’autres, non, ceci n’est pas qu’une affaire de nature, mais aussi de schémas de pensée appris, de traitement de l’information plus ou moins favorables au retour à l’équilibre et au bien-être.
Il importe donc de comprendre comment fonctionnent les gens heureux, les mécanismes qui leurs permettent d’échapper à l’angoisse et à la dépression, pour les enseigner aux autres.
Quelles perspectives ?
Voici donc s’ouvrir de nouveaux champs thérapeutiques, de nouveaux outils puissants et capables de nous aider à retrouver force de caractère, détermination dans nos objectifs, espoir et optimisme, motivation, passion, émotions positives, pleine conscience, créativité, sagesse, résilience, amour de soi et des autres.
Nous ne vous proposons pas de mettre artificiellement des lunettes roses.
Mais une fois, les traumatismes vidés de leur contenu émotionnel excessif, d’utiliser les apports de la Psychologie positive pour vous aider à changer les représentations mentales qui vous ont jusqu’à présent trop souvent mené à l’échec, ou au doute de vous-même, à la culpabilité, à la généralisation excessive, aux jugements négatifs et pour tout dire à l’épuisement de votre énergie vitale…
Plasticité cérébrale et changement
Nos pensées renforcent certaines connexions neuroles et en déforcent d’autres. En ce sens, elles orientent grandement les pensées suivantes et s’inscrivent littéralement dans notre cerveau; nous devenons ce que nous pensons…
Prendre soin de soi et de sa santé mentale, c’est aussi réapprendre à penser autrement… Un accompagnement thérapeutique, c’est cela aussi…Apprendre à ré-enchanter le monde…
PSYCHOLOGIE POSITIVE
